Nasıl Otursam? Çalışma Kağıdı

Merhaba Arkadaşlar, Bu hafta işleyeceğimiz Nasıl Otursam? Çalışma Kağıdı Bilişim Teknolojileri ve Yazılım Dersi 5. Sınıf yeni müfredatında bulunan Bilişim İle Tanışıyorum konusu için hazırlanmıştır. Nasıl Otursam? Çalışma Kağıdı ile;

• 5.1.1.4. Bilişim teknolojilerini kullanmanın beden ve ruh sağlığı üzerindeki etkilerini ve olası belirtilerini açıklar.

kazanımları verilmeye çalışılmıştır.

Bilişim Teknolojileri ve Yazılım dersi 5. Sınıf kılavuz kitaplarında geçen etkinlikleri daha kullanışlı hale getirmeye çalıştığımı daha önce söylemiştim. Bu yazımızda 5. sınıf konuları arasında yer alan “Bilgisayar başında nasıl oturmalıyım?” sorusuna yanıt arayacağız.

Konuya başlamadan önce öğrenmemiz gereken temel bilgileri öğrenelim. Öncelikle Ergonomi Nedir? Sorusunu cevaplayalım.

Ergonomi: “Fiziksel çevrenin, insanın kullandığı bir makine ya da araç için en uygun hâle getirilmesidir.” diyebiliriz. Bizimle alakalı olan kısmını da Bilgisayar kullanırken kendi sağlığımıza zarar vermeyecek, aynı
zamanda daha verimli ve rahat çalışmamızı sağlayacak olan durum ya da duruşumuza ergonomi denir.

NASIL OTURSAM? AFİŞİ

Yukarıda resimde gördüğünüz gibi bilgisayar başında nasıl oturmamız gerektiği anlatılmıştır. Resimden de çıkarabileceğimiz gibi aşağıdaki kurallara dikkat edelim.

1. Dik oturmalıyız.
2. Kollar dirseklerden 90 derece kırılmalı.
3. Bilekler klavye kullanırken desteklenmeli.
4. Ekran göz hizasına gelmeli.
5. Ayaklar yerle temas etmeli, yer ile temas etmediği durumda ayaklar desteklenmeli.
6. Koltuk yüksekliği ayarlanabilir olmalı.
7. Ekrana yakından bakılmamalı (50 – 70 cm).
8. Her bir saatlik çalışma süresi sonunda 5-15 dakikalık aralar verilmeli.
9. Ara verildiği sırada gözler dinlendirilmeli (Kitap okumak ya da televizyon izlemek gibi aktivitelerden kaçınılmalı.)
10. Ara verildiği sırada hareketli egzersiz yapılmalı. (Bisiklet sürme, yürüyüş, paten kaymak gibi)

Afişin orijinal haline Bilgisayar Sınıfı Koridorunu Afişlerle Donattık sayfasından toplu olarak ulaşabilirsiniz. Kılavuz kitap içerisinden almak için EBA ziyaret etmelisiniz.

Eğer bilgisayar başında nasıl oturulacağını öğrendiyseniz aşağıya eklediğim resim üzerine tıklayarak açılan sayfa üzerinde bulunan etkileşimli videolar ile kendinizi test edebilirsiniz.

Bu hafta yaptığımız etkinlikler içinde en eğlenceli olanlar olduğunu söyleyebilirim.

Bu çalışma kağıdı Bilişim Teknolojileri ve Yazılım Dersi 5. Sınıf öğrencilerimiz için hazırlanan 5. Sınıf – Hafta 1 – Bilişim İle Tanışıyorum ünitesinin bir parçasıdır. Ünitenin diğer parçalarına link üzerinden ulaşabilirsiniz.

Faydalı olması dileğiyle…